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腰肌勞損的自測可以通過相應(yīng)的癥狀以及體征來進(jìn)行初步的判斷。
常?；颊邥?huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，尤其是在活動(dòng)的時(shí)候站立、坐位或者彎腰的時(shí)候疼痛比較明顯，而且疼痛的部位比較固定。
在這個(gè)部位按壓也會(huì)有疼痛，一般是位于脊柱的兩側(cè)，臀部上方。出現(xiàn)的疼痛比較嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)功能障礙，扭腰轉(zhuǎn)身都會(huì)受到影響。
同時(shí)如果病程時(shí)間比較長，還會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的代償性的脊柱側(cè)彎也就是身子歪，如果時(shí)間比較長，腰部會(huì)出現(xiàn)發(fā)緊發(fā)僵、肌肉痙攣僵硬的狀態(tài)，按壓的時(shí)候兩邊的軟硬程度可能并不一樣。
腰肌勞損的患者一般不會(huì)出現(xiàn)下肢的神經(jīng)癥狀，比如下肢的放射性疼痛、感覺異常、肌力減退等等，一般癥狀主要集中在腰部，這種癥狀在休息或者是平臥的時(shí)候可以得到有效的緩解。
如果腰肌勞損時(shí)間比較長，可能會(huì)涉及到疼痛比較劇烈，休息緩解也不明顯，這種情況常常發(fā)生在長時(shí)間不得到正確的處理的情況下產(chǎn)生的。
建議有以上癥狀的患者上醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查來明確診斷。