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腳骨折臥床如何不長胖

2023-12-27 20:53:05收聽：-

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腳骨折臥床如何不長胖

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語音內(nèi)容

　　腳部出現(xiàn)骨折，必須要臥床休息，很難下地做有氧運動的情況下，如果不想長胖，必須要在飲食上面首先要控制住。通常除了蛋白質(zhì)以及鈣含量比較高的食物，要多點補充之外，其他的熱量比較高的、油膩的、煎炸