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坐飛機的時候出現(xiàn)耳鳴，是因為咽鼓管功能障礙引起的。當(dāng)飛機在升起和下降的過程中，會有短時間的氣壓急劇變化，如果咽鼓管功能不好，就會在氣壓變化的時候造成中耳的負壓狀態(tài)，從而引起耳鳴，可以使用功能鍛煉，使咽鼓管恢復(fù)，如閉嘴捏鼻鼓氣，讓氣體沿著咽鼓管進入到中耳腔，使鼓膜撐開。
還可以努力的張嘴打哈欠，做吞咽運動，也可以使中耳腔負壓狀態(tài)改善。耳鳴如果用這些動作鍛煉來恢復(fù)，就不用太擔(dān)心。
如果發(fā)現(xiàn)用這些動作鍛煉無效或者耳鳴加重，甚至耳痛，就需要坐飛機之前提前做好藥物的準(zhǔn)備，比如隨身帶一只達芬霖鼻噴劑，上飛機之前先用藥，使鼻腔通暢，咽鼓管的功能恢復(fù)再上飛機。