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腰間盤突出本身對于飲食沒有特別的禁忌。但是如果腰間盤突出患者本身比較肥胖，就需要進食富營養(yǎng)清淡的飲食，有利于控制體重，避免增加腰椎間盤突出的癥狀。其次，腹壓增高也會加重腰椎間盤突出的癥狀。平時飲食中要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，有利于促進腸蠕動，促進排便，避免便秘導(dǎo)致腹壓增高。腰間盤突出患者可以多吃補腎以及強筋骨的食物，有利于改善癥狀，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃，桑葚、牛肉、羊肉等。