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游泳對(duì)腰椎間盤突出的好處如下：
1、加速全身的血液循環(huán)：尤其是水的低溫會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激，可以使血液循環(huán)速度明顯加快，使腰椎間盤突出導(dǎo)致的局部炎癥得到吸收，從而緩解疼痛癥狀。
2、鍛煉腰背肌力量：因?yàn)橛斡臼欠秦?fù)重的活動(dòng)，在鍛煉的同時(shí)，并不會(huì)增加腰椎間盤的壓力，因此對(duì)腰椎間盤突出并無(wú)刺激癥狀，反而會(huì)使腰背肌力量增強(qiáng)，提高腰椎的穩(wěn)定性，有利于控制腰椎間盤突出的進(jìn)一步發(fā)展。
因此，游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)于腰椎間盤突出的患者是比較有意義的活動(dòng)，應(yīng)該堅(jiān)持，最好一周游泳三次，每次超過(guò)一小時(shí)效果較好。