![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/05/23/3B169779E67676E8EC2714785D160523.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
每天走十公里能減肥嗎
2023-11-19 15:42:04收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
每天走十公里能減肥嗎
語音內(nèi)容
每天走10公里當(dāng)然會(huì)起到非常好的減肥作用，首先基礎(chǔ)體重不要過大，如果基礎(chǔ)體重過大，每天走10公里對膝關(guān)節(jié)會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響，相應(yīng)的還沒等減肥，膝關(guān)節(jié)就已經(jīng)出現(xiàn)問題導(dǎo)致無法繼續(xù)了。如果求美者相對體重在正常的區(qū)間范圍內(nèi)，就可以相對的達(dá)到減肥的效果了。
在整個(gè)減肥的過程中，
在整個(gè)減肥的過程中，