![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/96/89/AB60333D4050FF1362E6E4238AA29689.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦可以吃秋葵嗎
2023-07-31 22:42:09收聽(tīng)：-
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孕婦可以吃秋葵嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦是可以少量食用秋葵的，秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很是豐富，是一種低脂肪、低熱量的食物，含水量比較高，又不含有膽固醇。還富含比較的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在孕期是可以適當(dāng)食用的。另外，秋葵的纖維素含量特別高，食用之后在胃腸道內(nèi)將能夠達(dá)到吸水膨脹，刺激胃腸蠕動(dòng)，減少食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留時(shí)間，