![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E2/AA/CC53DFB61479734DC4D32AE14CA0E2AA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠焦慮治療的方法
2023-12-22 13:46:43收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
失眠焦慮治療的方法
語音內(nèi)容
治療失眠焦慮的方法，應(yīng)用最多的是借助藥物，包括助眠的藥物和抗焦慮抑郁的藥物，助眠的藥物有安定、舒樂安定、唑吡坦等，抗焦慮抑郁的藥物有鹽酸舍曲林、西酞普蘭等。治療失眠焦慮的方法，還包括非藥物治療，比如加強(qiáng)體育鍛煉，白天的時(shí)候去跑步，聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力，不要過度的糾結(jié)于讓自己焦慮的