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中醫(yī)按摩瘦肚子的方法是什么
2023-10-31 17:58:31收聽：-
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中醫(yī)按摩瘦肚子的方法是什么
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按摩瘦肚子主要取腹部的穴位進行按揉，可以調理胃腸、消食導滯，減少脂肪堆積，起到很好的減肥作用。每個穴位按揉1-3分鐘，主要取任脈的上脘、中脘、下脘、氣海。還有胃經上的天樞穴、梁門穴以及脾經上的大橫穴進行按揉。用摩法進行摩腹，就是以肚臍為中心，以肚臍到中脘穴
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